Melissa Rauche, la actriz de “The Big Bang Theory”, habla sobre lo difícil que es un embarazo, después de un aborto espontáneo.

La actriz Melissa Rauch (mejor conocida como la Dra. Bernardette Rostenkowski-Wolowitz en la serie “The Big Bang Theory”) dio una entrevista hace unos días, donde anunció que espera a su primer pequeñín  y habló de todos los problemas de fertilidad por los que tuvo que pasar, incluyendo un aborto espontáneo, antes de tener la dicha de esperar a su bebé arcoiris.

Melissa hablo con la revista “Glamour”, anunciando su embarazo y el aborto espontáneo que le precedió. Empezó describiendo “la única aserción de mi embarazo que no me hace sentir como un fraude”

“Melissa esta esperando a su primer hijo. Esta rebosante de alegría, pero al mismo tiempo se siente petrificada, ya que sufrió un aborto espontáneo durante su ultimo embarazo. Se siente incluso dudosa de anunciarlo, ya que preferiría esperar hasta que su pequeño vaya a la universidad para estar segura de que todo va bien, pero tiene miedo de que alguien la vea meneándose con su pancita por el supermercado y lo anuncien antes que ella”

La verdad es que sus declaraciones son algo con lo que nos podemos sentir identificadas miles de mujeres. Tener un embarazo después de un aborto espontáneo es tan bello como estremecedor. Es difícil volver a disfrutar plenamente del embarazo (sobre todo esas primeras 12 semanas que se extienden en tu cabeza y parecen interminables)

Rauch hablo de sus problemas para quedar embarazada la primera vez, y como la lucha contra la infertilidad hace una mella incluso en tu autoestima “Cuando ves a otras mujeres que tienen mucha facilidad para embarazarse y te hace pensar en que estas fallando en algo” o en los momentos incontrolables de celos cuando vez a alguien querido lograr un embarazo y no poder sentirse completamente feliz por el suceso.

Rauch explicó que le hubiera parecido mal compartir la noticia, sin dar a conocer el camino y las dificultades que tuvo para lograr su embarazo. También dijo que lo hizo porque es un tema tabú, del que muy pocas mujeres hablan, por lo que hace que el apoyo emocional sea casi nulo, a pesar de que es increíblemente necesario. Quisiera (junto con nosotras) que el estigma se desvaneciera, para que la mujeres que tienen problemas con el embarazo y fertilidad, se sientan menos solas.

En cuanto al nuevo embarazo, Melissa dice que la única forma de disminuir el estrés fue aceptando sus miedos y hablándolos con gente de confianza. “Lo desconocido puede ser tenebroso, pero también puede estar lleno de esperanza” y termina dando un mensaje a todas las mamas que están en la misma posición que ella:

“Mucho cariño a todas, y recuerden que esta perfectamente bien y normal, no sentirse perfectamente bien y normal”

Por nuestra parte le deseamos a ella y a todas las demás mamas que se encuentran en la misma situación, mucho amor y que sus arcoiris llenen sus corazones después de la tormenta.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El dolor secreto de perder un embarazo

Hace algunos años me uní a ese triste y terrible club de madres que han perdido un embarazo. En mi caso fueron dos.

Es un tema tabú del que casi nadie habla, a pesar de ser muy común (uno de cuatro embarazos termina en pérdida) y tocar el tema entre mujeres siempre es difícil.

Por ser un problema constante y raramente hablado, es un tema que generalmente está lleno de dudas y mitos, dejando a mujeres y parejas aisladas, llenas de tristeza y sin una forma apropiada para canalizar su dolor.

Sentimiento de culpa

Un problema común entre mujeres que han sufrido la pérdida de un embarazo es el sentimiento de culpa que se trepa cual garrapata en tu cabeza y te hace cuestionar todos y cada uno de los movimientos que hiciste durante el embarazo, convenciéndote de que la pérdida es tu culpa cuando en realidad, la mayoría de las pérdidas son por problemas cromosomales (+60%) y problemas durante el implante (+10%). La realidad es que generalmente nada de lo que hiciste o dejaste de hacer pudo cambiar el resultado.

Busca apoyo

Uno de los problemas más graves es no contar con el apoyo emocional de alguien cercano cuando pierdes un bebé. Caer en una depresión profunda es muy fácil, si tu dolor no tiene una salida adecuada. Busca a alguien con quien hablar o con quien llorar en silencio.

En Japón es común tener una estatuilla en tu jardín o en el cementerio donde poder ir a llorar y llevar flores a tu bebé. Yo tengo 2 piedras pintadas en mi jardín y dos rosales que crecen junto a ellos. Tener un lugar donde conmemorar la vida de tu bebé, por breve que haya sido, puede ser una tremenda ayuda.

Si la pérdida de tu bebé fue en las últimas etapas del embarazo (las pérdidas más difíciles) considera buscar a un buen tanatologo/psicólogo que te ayude a canalizar tus emociones.

Como ayudar a alguien que está pasando por una pérdida

Dale espacio y tiempo: Una pérdida puede ser sumamente difícil no solo mental sino físicamente, dale espacio para recuperarse un poco del shock.
Trae comida lista y chocolates: Una cacerolacon un platillo listo y un paquete de chocolates siempre son bienvenidos. Cuando estas en una etapa de dolor intenso y de recuperación física, lo ultimo que quieres hacer es cocinar. Ordena una pizza y siéntate con ella a platicar de lo que quiera. Por otro lado el chocolate ayuda sobre todo a quienes se les va el apetito como una fuente rápida de energía que puede ayudar a subir el animo.
Ten cuidado con lo que dices: “Las cosas pasan por algo”, “Por lo menos sabes que puedes embarazarte” son cosas que te repiten constantemente y que son muy insensibles. No hay forma de ver el “lado bueno” de una situación así. Tampoco es recomendable hablar de nada religioso a menos que estés seguro/a de que la persona comparte las mismas ideas que tu o puedes meter la pata gravemente.
Ofrece tu ayuda para cosas tangibles: Tu amiga necesita alguien que le ayude a lavar la ropa? Necesita que vayas a comprar algo de despensa? Que la lleven a consultas con el médico? Ese tipo de ayuda es invaluable en momentos así.
Regalar algo que conmemore la vida es siempre bienvenido: Unas flores para el jardín, una pulserita con la piedra del mes del bebé, alguna manualidad que conmemore a ese pequeñito es algo que se aprecia muchísimo. A veces sientes que la vida de tu bebé pasó de largo en el mundo y saber qué hay alguien que lo siente contigo es siempre un consuelo.

Un abrazo gigante a todas esas mamás que tienen a sus bebés solo en su corazón y no en sus brazos.